1、使用精油可以缓解疲劳,可以使放松身心。精油具有杀菌、抗炎,促进伤口愈合的效果,也具有驱虫、除臭的效果。使用精油后可以提高呼吸道的免疫功能,这也具有一定开胃、祛风健胃等效果。
2、在使用精油的时候要注意,每次使用的量要适宜,而且避免过度的焦虑、紧张,减少对内分泌系统的刺激,以免导致身体不适加重。身体疲劳时,也可以通过热敷、按摩、推拿等方法缓解不适。
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