芒果的营养价值与食用功效 有关芒果的营养简介

马振华老师

1、芒果的营养价值不仅高,而且还具有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用。

2、芒果的营养价值高,因为里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物,具有较强的抗癌作用。

3、芒果的营养丰富,可以通过芒果汁起到润肠、通便的作用,同时常吃芒果还可以预防结肠癌。

4、芒果中含有大量的维生素c,经常食用是可以有效的降低胆固醇、甘油三酯,对预防心血管疾病是非常有好处。

5、芒果还含有丰富的维生素a,对保护视力是非常有帮助,而且还能够起到止咳、化痰的功效。