红心橙子的营养价值 红心橙子的营养价值是什么

黄飞老师

1、营养:红橙含有大量的营养素,特别是对人体免疫系统有益的营养元素,如维生素C、维生素A、茄红素和钾元素等。

2、橙肉之所以呈现红色,是因为其中含有的β-胡萝卜素,营养价值极高,有助于保护视力。此外,红橙也是膳食纤维和叶酸的良好天然来源,故有“能量橙”之称。红橙中的饱和脂肪、胆固醇和钠盐含量极少,补充能量的同时,增强身体抵抗力。