元宵热量高吗汤圆的热量高吗

黄飞老师2023-08-19 20:23:45

1、汤圆的种类不一样，可能在热量方面有一定的区别。比如说黑芝麻的汤圆，100克的热量大概在330卡左右。豆沙的汤圆100克，大概在250卡左右，汤圆的热量还是比较高的，而且汤圆比较不容易消化。

2、如果暴饮暴食的话，很容易导致热量在体内堆积，引起肥胖，一些脾胃虚弱或者是肠胃湿热的人群尽量少吃汤圆，以免导致消化不良引起肠胃不适。