元宵热量高吗 汤圆的热量高吗

黄飞老师

1、汤圆的种类不一样,可能在热量方面有一定的区别。比如说黑芝麻的汤圆,100克的热量大概在330卡左右。豆沙的汤圆100克,大概在250卡左右,汤圆的热量还是比较高的,而且汤圆比较不容易消化。

2、如果暴饮暴食的话,很容易导致热量在体内堆积,引起肥胖,一些脾胃虚弱或者是肠胃湿热的人群尽量少吃汤圆,以免导致消化不良引起肠胃不适。