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爬山安全常识及注意事项 盘点爬山注意事项

王明刚老师

1、登山时要集体行动。登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

2、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

3、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

4、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

5、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

6、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

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