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豆浆可以加什么一起打 如何搭配打豆浆

黄飞老师

1、与黑豆一起打：黑豆是豆类当中比较好的一种，黑豆当中的花青素可以很好的来调节我们身体的一些内分泌，因此我们可以在豆浆当中加入黑豆一起打，这样的话那会使豆浆的口感会更加的好。但是呢黑豆本身是黑色的，打出来的豆浆也会有一些黑色的色素在里面，因此大家不要介意。

2、和红枣一起打：红枣非常的好吃，有一丝丝的甜味，而且红枣的香气特别足，因此我们在豆浆里面也可以加入红枣。将黄豆和红豆放在一起打，这样的话制作出来的豆浆就变成了红枣豆浆，喝上去非常有营养，可以补血，同时也会改善我们的气色，让我们的身体变得越来越好。

3、可以跟燕麦一起打：燕麦是非常好的五谷，燕麦当中的纤维素可以很好的帮助我们促进肠道蠕动，帮助排便，因此我们在喝豆浆的时候可以加入一些燕麦。将它与豆浆一起这样打混合起来之后，吃上去会更加粘稠醇厚，口味也会更加的好。而且加入了燕麦的豆浆，饱腹感会更重一些，如果直接喝上一杯燕麦豆浆的话，那么基本上一个上午的能量就足够了。

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