减肥期间晚上吃大闸蟹会胖吗减肥期间晚上吃大闸蟹会不会胖

孙小飞老师2023-08-24 07:46:31

1、减肥期间晚上吃大闸蟹不会胖，减肥期间可以吃螃蟹的。

2、螃蟹营养价值很高，含丰富的蛋白质，脂肪低，热量少，有明显的饱腹感，所以减肥期间可以适当吃螃蟹。蟹肉含胆固醇高，吃多了也会发胖。螃蟹属寒性食物，不宜空腹吃。螃蟹含高嘌呤食物，高尿酸病人慎用。适合减肥吃的食物还有菠菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、豆腐、纯奶、苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。