豆角怎么吃减肥 豆角如何吃减肥

孙小飞老师

1、材料:长豇角、火腿肠、鸡蛋、面粉、玉米面。

2、长豇豆一把,清洗干净以后,切成末放在盘中备用。

3、两根火腿肠去掉外包装,然后把火腿切成末,也放在豆角末里,然后放调料,食用盐,十三香,鸡精。

4、一汤勺细的玉米面,一汤勺普通的白面粉,1比1的比例放在豆角中。

5、把豆角糊团成球以后,上锅蒸熟,大火上锅约10分钟以后就可以食用了。