1、百花凉茶,百花凉茶的制作方法非常简单,取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花,洗干净以后用开水冲泡,加盖泡十分钟,凉了以后就可以饮用了。喝这种茶可以起到去湿气、清凉解毒的作用。
2、冬瓜茶,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效,非常适合这个气候“清补”身体。
3、麦冬菊花茶,取3克麦冬、3克菊花,再加上一勺蜂蜜,一同放进茶杯内,开水冲泡直接喝就可以了。这款茶可以滋阴清热,清头明目,效果甚佳,还能清热祛湿,具有很好的养生效果。
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