芋头能和土豆一起吃吗芋头是否可以和土豆一起吃

李盛老师2023-08-19 11:37:32

1、芋头和土豆能一起吃，土豆中含丰富的维生素，钾和膳食纤维，同时含有一定量的蛋白质，适当吃些对身体有好处。

2、同时芋头中含较多的膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时有健脾胃的效果。这两种食物可以一起吃，对补充营养健脾胃有好处，对缓解便秘有一定效果。