夏季柠檬能吃吗夏季柠檬是否可以吃

阿林老师2023-08-18 23:01:01

1、夏天是可以吃柠檬的，但是需要注意，不能吃的特别多。

2、柠檬水中的维生素c含量非常丰富，含有大量的果酸、纤维素。夏天喝完之后可以有效的清热解暑，并且可以在一定程度上美白皮肤，改善因长久日晒而导致的皮肤发黑现象。但是需要注意维生素c是一种抗氧化物质，也是一种光敏类物质，如果摄入过量有可能会对紫外线产生过度敏感，出现日光性皮炎，所以建议不要摄入过多。