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酸枣仁粥的做法 酸枣仁粥怎么做

阿林老师

1、【原料】酸枣仁末15克粳米100克。

2、【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

3、【用法】空腹食用。

4、【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

5、酸枣仁粥酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用，又养心安神，宁心止汗之效。

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