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猴头菇炖鸡汤的做法与功效 猴头菇炖鸡汤的做法与功效有哪些

阿林老师

1、食材准备：新鲜猴头菇150克，新鲜大鸡腿1个，花椒10粒，枸杞18粒，香葱1小根，生姜2片。做法：首先将新鲜猴头菇用清水泡0.5-1小时，去除里面的杂质；新鲜大鸡腿跺小块，猴头菇撕小朵，香葱切末备用；鸡肉下热水先焯一下，去除血水；热油下锅煎少许时间，至两面金黄，这样鸡肉口感更美味；砂锅里水开后下煎好的鸡块，连同姜片、花椒中火炖半小时。处理好的猴头菇，改小火炖一个小时为宜；快出锅前加一丢丢盐、生抽（可不加），枸杞；盛碗，撒一点点小香葱即可。

2、猴头菇鸡汤的主要功效就是补益气血，分头来讲，猴头菇的颜色是淡黄色的，味是甘，性是微温而平。从鸡的角度上来讲，功效是补益气血，另外对应于人体的火系统，火系统包括心脏、血管、血液这三方面。由于猴头菇还具有行胃中之气，温补脾胃的作用，所以与鸡放在一起煎煮的过程当中，这种汤得出来的功效就具有温补脾胃，调补脾胃的气血，同时还具有补益人体气血的功能，因为脾胃为后天之本，这两个放在一起是一种比较好的组合。人是受气于骨，脾胃为后天之本，猴头菇可以调补脾胃，鸡可以补益气血，尤其是补益人心中的气血，这两个组合就可以使鸡的这种补益功效得到最大化的发挥。

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