菠菜跟虾可以一起吃吗菠菜跟虾可不可以一起吃

王明刚老师2023-08-23 18:01:51

1、菠菜跟虾可以一起吃吗：菠菜和虾一般不建议在一起吃。

2、菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重的甚至可能会导致代谢障碍，出现腹痛、腹泻现象，所以不建议一起吃。