香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉和酸奶可以一起吃吗

李盛老师2023-08-23 12:57:26

1、我们说香蕉与酸奶其实是可以同时食用的，首先酸奶中没有膳食纤维，而香蕉有，香蕉中没有这个维生素ad和蛋白质，这个酸奶中这些营养素都很丰富，这两种一起食用的时候不仅口感好还能够互相补充，为人体添加更全面的营养物质。

2、实际上我们说有些人说酸奶和香蕉不能够一起食用，这个可能是因为这个体质本身不适宜食用，那比如说一些脾胃虚寒容易产生腹泻的人，喝酸奶可能会加重这种腹泻，而且吃香蕉也可以加重，所以酸奶和香蕉如果一起食用的话这个脾胃虚寒容易腹泻的人群可能会导致这种症状的更加的加重，因此我们是需要根据自身的体质，如果本身的体质是脾胃虚寒容易腹泻的，那我们就不要把香蕉酸奶在一起同时服用了。