怎么选择适合自己的枕头选择适合自己的枕头的方法

阿林老师2023-08-28 04:15:26

1、我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。

2、女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。