牛肉咋炖好吃牛肉怎么炖好吃

莉落老师2023-08-28 02:10:47

1、【主料】牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆角30克。

2、【辅料】生姜片 2片、洋葱丝、魔芋丝、色拉油适量、白酒、高汤、料酒、砂糖、酱油、盐。

3、将牛肉切成片，将土豆去皮，切成块，放入清水中浸泡10分钟。

4、将红萝卜去皮，切成小块，豆角用加了盐的开水稍烫一下，再用冷水，沥干水，切成段，将姜片切成丝。

5、将牛肉、姜丝放入热油锅中炒，到牛肉变色后，加入土豆和红萝卜一起炒。

6、加入适量的白酒、高汤用小火煮。

7、再加入料酒、砂糖，加盖煮8分钟。

8、加入酱油后再煮5分钟，倒入豆角煮5分钟即可。牛肉中含有极其丰富的营养，主要有蛋白质和氨基酸。可以有效提高身体抗病能力，对小孩子的生长发育和生病患者手术后、病后调养需要补充失血和修复组织等方面特别适宜。吃牛肉会有让你得到意想不到的好处。

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