芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃

张东东老师2023-08-19 05:02:17

1、芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃：不能与芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鲜、菠萝、酒等。

2、芒果的功效：

（1）食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

（2）明目：芒果中的糖分含量高且富含有大量的维生素，尤是是维生素A。芒果中所含的维生素A在各色水果中名列前茅，维生素A不足可导致夜盲症，所以芒果的明目作用是显而易见的。视力不好或者用眼过度的人可以经常吃芒果，保护视力。

（3）抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

（4）抗菌消炎：未成熟的芒果也具有很大的医用价值。其果实、茎、树皮、芒果叶的提取物都能有效抑制大肠杆菌、化脓球菌等，用于医治人体消化道感染、皮肤病感染等再好不过。

（5）杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

（6）美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

（7）祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

(8)防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

(9)防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

(10)低胆固醇、甘油三酯：芒果全身是宝。芒果果肉中不仅富含大量的维生素A，其维生素C的含量也高于普通水沟。芒果叶中极高含量的维生素C，即使经过加工加热处理也不会降低它的含量。经常性地吃芒果，能够及时弥补体能维生素C的消耗，起到降低胆固醇、甘油三酯的作用，从而有效地防治心血管疾病。

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