学文网 > 经验 >

补肺的食物 补肺的食物介绍

秦风学老师

1、山药，山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。

2、梨，梨水是用来清肺的，所以梨对于肺来是好东西，最好的吃法是做成梨汤或者熬成梨水加入冰糖，既吃梨肉又喝汤。

3、百合，百合是白色食物，肺最适合吃的就是白色食物，百合也是润肺的，最好的吃法就是清炒，不要加太多的调料，清淡口味即可。

4、银耳，银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样会使银耳效果更好。其实补肺的食物还有很多，大家可以根据自身的喜好自行选择。

热门文档

热门文档