1、吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力,同时起到抗衰老的作用。
2、对于女性因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,所以怀孕期间可以吃点鹅蛋,既可以促进宝宝的大脑发育,还可以大大减少宝宝得黄疸和湿疹的可能性。
3、对于孕妇本身也起到了增强记忆,提高免疫力的作用。但是鹅蛋胆固醇含量非常高,是蛋类中胆固醇和硒的双料冠军,胆固醇高的食物不宜过量食用,因此最好是2-3个人分享一只鹅蛋,营养中又透着温馨。
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