烤橙子的功效与作用烤橙子的功效与作用介绍

马振华老师2023-08-24 03:14:33

1、烤橙子当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成、软化大便，机械性的刺激肠道蠕动。因此适当的吃一些活烤橙子补充膳食纤维，在缓解便秘方面有着积极的功效。

2、烤橙子当中的膳食纤维还能够很好地调节肠道的微生态，对于益生菌的增殖也有着积极的作用。当肠道微生态趋于正常的时候，在抵御一些感染性疾病方面有着积极的作用，进而也能够发挥出提高机体免疫力的功效。