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肥胖类型及减肥方法 肥胖类型及减肥方法分别是什么

李盛老师

1、暴饮暴食型肥胖：这种类型的肥胖者肯定是因为平时摄入太多的高脂肪、高热量食物导致的，这时候如果强制节食话，虽然能够暂时瘦下来，但是一旦管不住自己的嘴，又会再次发胖，甚至比以前更胖。其实从中医学上来看暴饮暴食的人主要是由于胃火旺盛造成的，建议大家可以服用一些具有消火、清肠之功效的中药，等到胃火降下来后食欲就没有那么好了，吃的少了体重自然就降下来了。

2、压力型肥胖：平时承受的压力太大也会导致大家肥胖，压力型肥胖又被大家称为“肝胃郁热肥胖”，压力太大导致肝功能下降，甚至影响到胃，使得胃发热，食欲异常旺盛，使得食欲大增，吃得多了肯定胖。当务之急是要把肝胃郁热的问题解决掉，建议大家去看一身中医生，开点肝胃火的药物吃吃。

3、水肿型肥胖：又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能比较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这时候建议大家多弄点利尿的食物吃吃，这样就能把身体多余的水分排出来了，水肿问题解决了就不肥胖了。

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