柿饼一天可以吃几个 柿饼一天可以吃1个吗

莉落老师

1、柿饼最好一天吃一个或两个为好。

2、虽然柿饼主要成分包括胡萝卜素和维生素a,并且还具有一定的膳食纤维和果胶等成分,能够补充身体的营养,但是不能吃的过多,要是吃得过多,很有可能会导致血糖受到影响,还会使身体出现发胖或肠胃不适现象。经常要多喝一些热水。