1、专注。在面对外界干扰时,自控力强的人仍可以通过自我控制、集中注意力,使得自己能更高效地完成任务。
2、对内在冲动的控制自控力强。能够很好地克服内在冲动,权衡潜在利弊之后做出选择。比如,在面对愤怒的时候,尽管有冲动想要暴力解决问题,但自控力强的人能够意识到后果,权衡之后选择其他较和缓的方式化解愤怒。
3、延迟满足。为了长远利益,而延迟眼前的享受,甚至是牺牲短期利益。
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