1、草莓。惊蛰节气的时候,大家可以多吃些草莓,因为草莓的营养价值非常高,其中含有非常丰富的维生素c、果糖、铁、柠檬酸,对身体有非常大的好处。
2、梨。惊蛰吃梨是民间的习俗,对改善干燥的症状有很大的帮助,大家在惊蛰时节不妨多多食用。
3、猕猴桃。惊蛰节气是在早春的时候,早春容易出现春燥的情况,吃猕猴桃能够分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
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