橄榄油适合三高人群吗橄榄油是否适合三高人群

莉落老师2023-08-14 11:17:08

1、橄榄油对三高人群最好，橄榄油有显著的保护心脑血管系统的效用。而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果。

2、三高人群若是想要远离心脑血管疾病，以及早日摆脱三高的威胁。除了选择橄榄油之外，三高人群在生活中还应该积极调整饮食，多食用一些粗粮杂粮，远离高胆固醇、高盐以及高糖的食物。建议三高人群增加对富含微量元素以及酚类物质的食物的摄入。