石斛煲汤放多少克 石斛煲汤放几克

王明刚老师

1、石斛煲汤建议放8-10克。

2、药用石斛剂量一般是干石斛6-12克,鲜石斛15-30克,若一般人群用石斛养生保健的话,建议用药用剂量最小数量是比较安全的,因此泡水建议干石斛6克或鲜石斛15克,如果是要用石斛来炖汤的话,其炖汤加的水会比泡水量要多一些,因此石斛的量也可以多加一些,建议石斛炖汤放6-10克,这样炖汤所发挥的效果会好一些。