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怀孕可以吃蜂蜜吗 怀孕能否吃蜂蜜

孙小飞老师

1、妇是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，能够促进胎儿脑部神经发育，满足孕妇以及胎儿的营养需求。

2、而且，蜂蜜具有健脾开胃，润肠通便的功效，对于孕期便秘也有很好的防治作用，也能够防治妊娠高血压，同时，蜂蜜还有催乳的效果，孕妇适当吃蜂蜜，能够为产后哺乳做准备。

3、但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕妇吃蜂蜜要适量，每天不宜超过一大勺，要选择合适的蜂蜜，可以选择洋槐蜜、荆条蜜等，不要吃太多蜂王浆，以免刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿的正常发育。

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