孕早期可以吃甘蔗吗孕早期能不能吃甘蔗

孙小飞老师2023-08-24 20:02:31

1、怀孕初期可以适当的吃甘蔗。

2、甘蔗营养很丰富，有丰富的维生素，含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。甘蔗还有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，尤其铁的含量特别多。但是要注意孕期甘蔗不能吃太多，吃多了容易影响血糖。孕期饮食主要是要营养均衡，食物多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，给身体充足的营养，满足孕期自身和胎儿的营养需求。