植物蛋白质含量高的食物有哪些哪些植物蛋白质含量高

张东东老师2023-08-12 21:47:30

1、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类的食物当中含有丰富的植物蛋白质。

2、坚果类的食物，比如榛子、核桃、松子、开心果，在这些坚果当中也蕴含丰富的植物性蛋白质。