孕妇可不可以吃芒果 孕妇可以吃芒果吗

张东东老师

1、孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外,芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。所以,孕妈可以适当地吃点芒果。

2、孕妇是可以吃芒果的,在孕期适量的吃一些芒果还有助于胎儿的智力发育,能改善孕妇的呕吐问题,缓解孕妇的皮肤衰老情况,所以,喜欢吃芒果的孕妇可以每天吃一个芒果。需要注意的是,过敏体质的孕妇和特殊的孕妇是不能吃芒果的。