苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗苹果加红枣加枸杞煮水能不能减肥

莉落老师2023-08-19 20:21:18

1、苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥。

2、红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。