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羊肉放什么药材煲汤好 羊肉煲汤适合放的材料有哪些

孙小飞老师

1、煲羊肉汤可能需要放入干姜、红枣、桂圆或者人参、陈皮等，这些药物的营养价值是比较高的，对身体起到调理的效果。

2、在煲羊肉汤的过程当中，也可以适当的放入一些中药，比如人参、当归黄芪等，这些中药都可以对身体起到明显调理的效果，也可以有效的中和羊肉的温性，可以改善气血亏虚或者是免疫力低下，没有温中散寒的效果可以有效的改善，在月经期间出现了宫寒或者手脚冰凉，对于女性的月经也可以起到调理的效果，有利于月经快速排出体外，对补充证据中所需要的营养物质，比如氨基酸或者蛋白质等。

3、羊肉属于一种温热性的食物，在生活中一定要注意控制量，因为羊汤摄入过多以后可能会出现上火便秘，而且还伴随着咽喉肿痛或者口舌生疮的现象。

4、羊汤一般适合在冬天，因为冬天的时候天气比较寒冷，吃了羊肉以后可以起到暖身的效果，同时还要注意对于肝火旺盛的人一定要控制羊汤的摄入量，要注意营养多样化，荤素搭配，同时也不要吃过于辛辣刺激性的食品，一日三餐要有规律，清淡为主。

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