青萝卜热量高吗青萝卜热量高不高

阿林老师2023-08-27 21:14:44

1、青萝卜不是很高。

2、青萝卜也被称为沙窝萝卜、赛鸭梨等，其中含有较高的水分，所以单位重量下青萝卜的热量并不高，一般每100克青萝卜的热量大约是29大卡，是属于热量比较低的蔬菜之一。而且青萝卜中还含有较多的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些青萝卜的话是有利于人体健康的。