砂糖橘热量高吗减肥可以吃吗减肥可以吃沙糖桔吗

马振华老师2023-08-23 17:05:32

1、沙糖桔作为一种水果热量并不是很高，所以即使是减肥期间也还是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比较高，所以减肥期间食用的话要注意适量。

2、沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，裹壁薄，易剥离。甜甜的小桔子含糖量高，想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃，在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色网状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状。