一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗一块豆腐的热量是否相当于两块肥肉

孙小飞老师2023-08-28 03:08:57

1、一块豆腐的热量不相当于两块肥肉。

2、豆腐是一种热量比较低的食物，每一百克豆腐中仅含有84大卡的热量，而每一百克肥肉中含有807大卡的热量，从热量含量可以得知，豆腐的热量是远远低于肥肉的，所以，一块豆腐的热量不等于两块肥肉，豆腐不算高热量的食物，减肥期间也可以适当的食用一些豆腐来进行营养的补充。