菠萝蜜vc含量高吗菠萝蜜vc含量高不高

莉落老师2023-08-11 12:32:20

1、菠萝蜜vc含量不高。

2、菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，作为一种热带水果，其成分中糖分占比是较高的，虽然也含有维生素C、维生素B等微量元素，但相比于柑橘类水果中的维生素C含量来说，菠萝蜜的维生素C不算很高，100克菠萝蜜中的维生素C含量大约在9-13毫克左右，尽管维生素C占比不算高，但菠萝蜜中维生素B1、B2、B6等B族维生素含量是较为丰富的。