吃东西只嚼不咽会不会长胖吃东西只嚼不咽会长胖吗

莉落老师2023-08-11 18:27:25

1、不容易长胖。

2、长胖的前提是需要有热量摄入，吃东西的时候如果只嚼不咽的话，所摄入的热量比较少，这样并不容易导致长胖。但口腔中含有的唾液淀粉酶，所以如果食用的是含淀粉的食物的话，在明嚼的过程中淀粉就会被消化分解成糖分，如果量过多的话也是会影响减肥进度。