减肥期间可以吃雪饼吗 能不能减肥期间吃雪饼

张东东老师

1、减肥期间可以吃雪饼,但应该少吃。

2、市场上所售卖的雪饼,其实是一种用精选大米制成的膨化食品。松脆香甜、口味多样,它们大多是以精选大米等食物为原料,经过烘焙、加热等工序加工而成的,热量不低。

3、减肥期间饮食上要以清淡为主,可以多食用一些青菜水果之类的。因为零食吃的太多也会导致发胖。每顿饭不要吃的太饱,如果吃得太饱了也会影响减肥。吃到六七成饱就可以了。