立春节气养生原则是什么立春节气养生原则有哪些

张东东老师2023-08-21 23:35:46

1、早睡早起。其立春养生的重点就是养肝哦，而睡眠习惯是最能养肝的，所以建议从早睡晚起改为早睡早起。早上利用一点时间出去散散步可以滋养肝脏哦。

2、注意穿着。不少人认为立春就可以将各种厚外套收起来了，其实立春虽然说是春天的带来，但出于交替季节，天气时多变的，忽冷忽热的情况是非常常见，所以建议要多注意添加减少衣服哦，最好是根据天气的变化来调节哦。