午睡可以长高吗午睡可以让身体长高吗

刘莉莉老师2023-08-23 09:30:16

1、有一定的辅助作用。

2、坚持每天睡午觉，是非常好的保健方式，即美容觉，对于生长发育的青少年来说，又可以促进长高，所以有条件的情况下人人都要坚持每天睡午觉。人体只有在睡觉的时候，大脑垂体才会刺激分泌生长激素，所以有良好的睡眠。