巴旦木减肥时可以吃吗 巴旦木减肥时能吃吗

李盛老师

1、巴旦木减肥时可以少量吃。

2、巴旦木虽然热量比较高,但是营养很丰富啊,减肥的时候是可以少量食用的,控制好一天摄入的总热量,加上适当的运动,减肥就会变得事半功倍。

3、而且有一个优点是,巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低,从而起到有效控制体重的作用,对减肥是有利的。