乒乓球运动算有氧运动吗乒乓球运动算不算有氧运动

秦风学老师2023-08-21 17:53:05

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。