体育课做运动之间前的动作叫什么体育课做运动之间前的动作是什么

阿林老师2023-08-17 20:03:41

1、体育课前热身运动名称及动作就是扩胸运动、体转运动、手腕踝关节运动。

2、在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为之后更强的身体活动做准备。目的是提高随后剧烈运动的效率，提高剧烈运动的安全性，同时满足人体生理和心理的需要。在进行训练之前，人体的功能能力和生产力不可能从一开始就达到最高水平。