体育热身运动有哪些体育热身运动有什么

王明刚老师2023-08-22 06:21:44

1、主要的热身运动包括头部运动、肩部运动、胸部运动、转身运动、腹背运动、弓步压腿运动、腹部运动、膝关节运动、手腕关节运动和踝关节运动。

2、这些运动的的具体操作方式有很多不同的教学，但是它们对应的点都是相同的。