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开窗户睡觉的危害 开窗户睡觉的危害有哪些

马振华老师

1、受凉感冒：人体睡眠状态下由于新陈代谢减慢，体温也会下降，如果在室内温度和外界温差较大时开窗户睡觉，尤其是在气温较低或风速较大时，容易导致受凉感冒，出现头晕、头痛、发热等情况。若腹部着凉，还可能会引起肠胃不适，出现腹泻、呕吐等症状；

2、影响睡眠质量：开窗户睡觉不能有效隔绝室外噪音，如汽笛声、吵闹声、尖叫声等，可能会导致部分人群入睡困难、容易惊醒，降低睡眠质量；

3、其他：长时间开窗户睡觉可能因吹冷风等寒冷因素诱发肩周炎、关节炎等疾病，从而造成关节疼痛。如果长期在阴雨天开窗户睡觉，可能会因为湿冷诱发风湿疾病。如果雾霾、灰尘较多时开窗户睡觉，也可能会诱发呼吸系统疾病，如过敏性哮喘、过敏性咳嗽等。部分老年人群如果开窗户睡觉导致头部受凉，还可能诱发中风，出现口角歪斜的情况。

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