中考前如何调整心态中考前怎么调整心态

孙小飞老师2023-08-15 15:43:44

1、第一考试其实考的就是一个学生心态。考试的时候不要给自己太大压力，现在最重要的就是考试心态，就把它当作是平时的一场考试就行，别有负担，没什么大不了的，认真去对待就好，中考时的题目也会比平时模拟考试题目简单，只要发挥出正常水平就行。

2、第二心理作用，担心的事情太多了。要知道目前最主要的是考试，但是现在还没有考呢？就想这么多，因此不要想太多，只是一场考试而已。重点是不要把抑郁这件事情放在心上，也不要去在意抑郁症产生的所谓的症状，应该这么想，抑郁症就抑郁症。