五谷杂粮榨汁天天喝影响身体吗五谷杂粮榨汁天天喝对身体有影响吗

李盛老师2023-08-21 07:22:41

1、杂粮天天吃是不能的。

2、尽管杂粮带有丰富多彩的甲基纤维素，可以协助我们的胃肠锻炼身体，可是假如天天吃杂粮针对人的身体而言，是会导致过多的甲基纤维素。建议能够在服用杂粮的另外，参杂一些新鮮的蔬菜水果，一样还可以合理的补充身体所需。