运动过后能马上洗澡吗 运动过后能不能马上洗澡

莉落老师

1、运动完不能够马上洗澡。

2、应该在人体心率恢复正常,休息大约将近半小时之后,才可以进行洗澡。运动之后立刻洗澡危害比较大,主要会使人感觉到头昏、眼花、全身无力,甚至出现心律失常,对于中老年人,非常容易诱发心脑血管的急性疾病,比如诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓等等。因为运动完之后,人体的血液在肌肉中占的比例比较大,这个时候进行洗澡,皮肤会跟肌肉和身体争夺血液,这种情况会造成人体的器官,特别是脑、心脏出现短暂的缺血,而诱发疾病,所以在日常生活中,运动之后不要立刻洗澡。