爬山技巧有哪些 爬山有些什么技巧

秦风学老师

1、一双好鞋很重要,最好是那种缓震、防滑不错的;

2、登山杖可以帮你减轻一部分压力;

3、一定要穿透气的衣服,偶尔山间吹来的凉风会让你舒爽不已;

4、不要背过多无关的东西,主要带水以及能补充盐分的食物最好,可以考虑带两粒盐丸;

5、容易腿疼的登山爱好者,可以考虑带上护膝;

6、寄情于山水,多看看周围的美景,别总是想着还有好长的山路要爬;

7、俗话说的好:男女搭配干活不累,哪怕让你背俩包到山顶估计你也甘之如饴,最最重要一点,爬山前后做好拉伸非常管用。